Salute e Benessere
Che bello interagire con voi lettori: stiamo crescendo insieme, dono che porta gioia
Salvatore Dimaggio
Da quando è nata questa rubrica devo dire che è un vero piacere portarla avanti ma soprattutto è un vero piacere ...
Ritrovare equilibrio ed energia quando tutto sembra perduto: consapevolezza che cambia la vita
Salvatore Dimaggio
Ci sono dei momenti nella vita nei quali tutto sembra perduto. Ci sono delle fasi nella tua esistenza nelle quali ti ...
Capelli che cadono? Scopri se il motivo è ormonale
Maria Vittoria Ciocci
La caduta dei capelli potrebbe nascondere diverse problematiche psicofisiche, analizziamole insieme nel dettaglio. Partiamo dal presupposto che i capelli, così come ...
Infarto: sei a rischio se hai questo gruppo sanguigno
Filomena Di Somma
Purtroppo sia l’ictus che l’infarto colpiscono costantemente ogni categoria di persona, indipendentemente dall’età. Oltre a uno stile di vita sembra che ...
Corsa: quanto devi farla per dimagrire fino a 5 kg
Maria Vittoria Ciocci
La corsa rappresenta una delle discipline più efficaci per mantenere la forma fisica desiderata; ecco come eseguirla correttamente. Partiamo da un ...
Cocco: sai che fa benissimo? Ecco perché sceglierlo
Gianluca Merla
Forse non sapevi che questo frutto può davvero esserti utile. Ecco perché il cocco fa benissimo e perché sceglierlo Sapere cosa ...
Perché ripetere delle affermazioni riprogramma progressivamente le tue abitudini e cambia la tua vita
Salvatore Dimaggio
Può sembrare strano ma ripetere delle affermazioni in modo regolare e costante per un certo numero di giorni può implementare nel ...
Adattarsi al cambiamento: la sfida più grande ma se sai come farlo fai fiorire la tua vita
Salvatore Dimaggio
Adattarsi al cambiamento è una delle cose più difficili che ci siano. Infatti la tua mente per natura è abitudinaria e ...
La domenica sera sei triste? Supera tutto così
Gianluca Merla
Sentirsi triste la domenica sera è un sentimento piuttosto diffuso tra le persone. Ecco come superare tutto in questo modo La ...
Mental coach: perché allenare la mente è importante almeno quanto allenare il corpo
Salvatore Dimaggio
La figura del mental coach è sempre più al centro dell’interesse e proprio per questo mi fa piacere portare avanti questa ...
Mani gonfie al mattino? Può essere sintomo di una di queste 7 malattie, attenzione!
Filomena Di Somma
A chi non è mai capitato di svegliarsi con mani gonfie come palloncini. Qualcuno ha sicuramente avuto questa brutta esperienza al ...
Tosse e mal di gola? Ecco l’erba che ci può aiutare veramente, non userai altro
Gianluca Merla
Esistono rimedi naturali che possono aiutarci in maniera efficace contro tosse e mal di gola. Ecco l’erba che ci aiuta davvero ...