Vediamo insieme come possiamo risolvere in modo semplice il fastidioso problema della bocca secca di notte.
A tante persone capita che la notte hanno questa problematica e non sappiamo come risolverla.
In questo caso vi aiutiamo noi a trovare la soluzione definitiva in modo molto facile e veloce.
Sicuramente è un qualcosa di molto fastidioso che può interrompere anche il nostro sonno, e causarci quindi un notte fastidiosa che poi si ripercuote sulla giornata lavorativa dopo.
Bocca secca di notte: ecco come risolvere
Dietro a questo problema di salivazione ci potrebbe essere come causa la disidratazione, oppure come respiriamo durante la notte.
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Ma ci sono, come vi anticipavamo alcuni metodi del tutto naturale che ci permettono di non avere questo problema.
Anche se beviamo a sufficienza il giorno, la sera potremmo avere ugualmente questa problematica.
Una delle motivazioni principali è perchè respiriamo con la bocca e non con il naso, e questo succede molto spesso quando siamo raffreddati o se soffriamo di qualche allergia stagionale e non.
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Il problema della gola secca capita anche alle persone che russano o che hanno problemi con le apnee notturne.
Nel caso in cui abbiamo la bocca impastata può dipendere però anche da alcuni farmaci che prendiamo o se soffriamo ad esempio di diabete.
Per questo motivo vi ricordiamo sempre di parlarne con il vostro medico curante per capire il problema che c’è alla base.
Ma arriviamo ai consigli utili che vi possiamo dare, come prima cosa dobbiamo essere sicuri di aver bevuto abbastanza durante il giorno ma c’è anche un’altro rimedio.
Ovvero se nella nostra stanza non c’è umidità a sufficienza, ed in questi casi è buono avere un umidificatore nella stanza da letto.
Dobbiamo poi cercare di non fumare e di limitate le bevande che contengono al loro interno caffeina, e di usare i collutori che contengono alcol.