Mangi abbastanza cetrioli? questa verdura oltre ad essere molto buona ha anche moltissimi benefici per il nostro organismo. Vediamo nel dettaglio tutte le sue proprietà e perché è importante mangiarlo.
Stai cercando di perdere peso o di depurare il tuo corpo? sei nel posto giusto, dimenticati diete restrittive e ore spese in palestra a faticare. Oggi ti riveliamo tutti i benefici del cetriolo, una verdura importantissima per il benessere del nostro organismo.
La prima cosa da sapere è che la stagione migliore per mangiare il cetriolo è l’estate, nel dettaglio sarebbe meglio consumarlo a partire da giugno. Anche se, questo ortaggio è possibile trovarlo tutto l’anno.
Il cetriolo è molto facile da usare in cucina, sopratutto perché si può mangiare crudo o sott’aceto. Probabilmente non hai mai provato a mangiarlo con lo yogurt, è buonissimo.
Ma non solo, questa verdura è molto consigliata anche come bevanda. Infatti ti basterà metterla in ammollo in un recipiente d’acqua per qualche ora, ed ecco qua è pronta la tua bibita drenante.
Ma conosci tutte le proprietà del cetriolo? vediamole insieme, non te le immagineresti mai.
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Come dicevamo il cetriolo ha moltissimi benefici per il nostro organismo, infatti è molto utilizzato durante le diete. Oltre ad essere un ortaggio molto rinfrescante ha anche delle proprietà drenanti, depurative e disintossicanti.
Questa verdura fa molto bene al nostro corpo per via della sua grande quantità di acqua, circa il 95 per cento ed è anche molto consigliata per via delle fibre alimentari che possiede. Ma non solo, viene anche utilizzata per i problemi di digestione.
Pensate che 100 grammi di cetrioli possiedono solo 12 Kcal, per questo è altamente consigliato per chi sta seguendo una dieta. Ma non solo, queso ortaggio se mangiato con frequenza aiuta ad eliminare diverse patologie infiammatorie.
Ma come possiamo mangiare i cetrioli? per prima cosa approfittate dell’estate perché l’assunzione di questo ortaggio vi aiuterà a rimanere sempre freschi ed idratati.
Ovviamente si consiglia di mangiarli crudi per mantenere inalterato l’apporto di vitamine e sali minerali. Potete assumerli anche con la buccia, vi basterà semplicemente lavarli accuratamente.
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Cosa stai aspettando? corri a fare scorta di cetrioli, vedrai da subito dei netti miglioramenti.
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