Riflessologia plantare: ecco i punti e cosa vogliono dire

Vediamo insieme in base alla riflessologia plantare cosa indicano i vari punti e come ci possono aiutare a migliorare la nostra vita.

Iniziamo con il dire che il massaggio ai piedi con la riflessologia plantare è molto più di un comune massaggio.

Infatti porta con se tantissimi benefici che non possiamo nemmeno immaginare, cerchiamo quindi di addentrarci meglio in questa particolare tecnica.

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Iniziamo con il dire che è una terapia alternativa ma che è anche molto riconosciuta, e favorisce il nostro rilassamento, migliora la nostra circolazione sanguigna, e riduce anche il dolore.

Riflessologia plantare i suoi benefici

Il massaggio viene eseguito con i pollici della mani sulla pianta del piede e serve anche per riequilibrare il benessere del nostro corpo.

Sotto la nostra pianta, infatti sono presenti tantissime terminazioni nervose che se stimolate nel giusto podo possono aiutarci veramente.

Esiste anche una vera e propria mappa dei vari punti che in base a cosa viene stimolato hanno una determinata funzione.

Non è un un massaggio che ha particolari controindicazioni, ma se abbiamo il diabete, oppure i funghi ai pieni o problemi alle gambe è meglio evitare.

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Con la riflessologia possiamo alleviare tutti questi problemi:

• Stress
• Mal di testa
• Disturbi digestivi
• Insonnia
• Squilibri ormonali
• Lesioni
• Disturbi mestruali
• Problemi digestivi
• Mal di schiena
• Dolore muscolare

Vediamo anche i vari vantaggi che apporta al nostro copro come il rilassamento, che ovviamente se stiamo ricevendo un massaggio e stiamo dedicando del tempo a noi stessi a chi non piace!

Ci può aiutare anche a combattere il dolore, stando ad uno studio della Uni2. Painversity di Portsmosuth, dove il 40 % delle persone che ha effettuato un massaggio di riflessologia ha alleviato il suo problema.

Ci aiuta anche a migliorare la nostra circolazione sanguigna, migliorando quindi il nostro stato generale di salute.

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Il massaggio del piede, poi sembra ci possa aiutare anche con la nausea per le donne in dolce attesa, ma chiediamo sempre al nostro medico il suo parere.

E’ un alleato per la sindrome di ciclo premestruale, stando ad uno studio del 1993, e ci può aiutare anche a contrastare la nostra ansia.

Il massaggio, infatti, abbassa la pressione del sangue e riduce quindi il nostro livello di stress generale.

Ci può aiutare anche a contrastare l’insonnia e ci da più energie per affrontare la vita di tutti i giorni.

Ci può essere d’aiuto anche per disintossicare il nostro organismo o contro chi ha problemi di emicrania.

Ma quanto dovrebbe durare questo massaggio? Sembra che bastino anche solamente 15 minuti al giorno per avere un miglioramento psico fisico.

E’ consigliabile farci un bel massaggio poco prima di andare a dormire, e dobbiamo seguire poche e semplicissime regole.

Essere seduti con la schiena dritta, appoggiare la caviglia sulla coscia e massaggiare al pianta del piede con il pollice.

Anche se non conosciamo tutti i punti da toccare, questo massaggio aiuterà la nostra circolare ed il tono muscolare.

Chi ha provato questo trattamento fai da te a comunque indicato un netto miglioramento generale della sua salute, e quindi perchè non provare.

Se avete poi qualsiasi tipo di dubbio chiedere al vostro medico curante sempre tutto, in modo da essere sicuri sempre.